DEFENDO
reális önvédelem


Induló kezdő csoportok országosan 2018 őszétől

Ősztől országszerte indítunk kezdő csoportokat, ahová minden érdeklődőt szeretettel várunk! A képzések a szeptember 3.-ával kezdődő 36. héten indulnak, előtte vegye fel a kapcsolatot a kiválasztott oktatóval! http://www.defendo.hu/oktatoink Város Képzés Időpont Oktató Helyszín ...

Női önvédelmi képzés (I.szint) Júliusban

Megrendezésre került az év első kimondottan női önvédelemmel foglalkozó kurzusa, amely egyben egy tréning-sorozat elő állomását jelentette. A hölgyek számára összeállított képzési forma az elméleti felkészítés mellett a gyakorlatban való megvalósításnak szentel nagyobb szerepet. A program komoly hangsúlyt fektet a valós helyzetekre és reális támadások elhárítá...

E600, ami E900 lett

E-900 2018 Hagyománnyá nőtte ki magát korábbi Mesterünk, Magyar Attila eredetileg E-600-ra keresztelt megmérettetése. Csak túl kell esni a holtponton és kiderül, többet bírsz, mint azt magadról hitted volna! Így született meg az E-900 ötlete is, azaz egy kibővített, másfél órás technikai zúzás, ütős zenére, 1 perces pihenőkkel. Mindenki nagy...

E 600

Hogy mi az E600? Egy különleges tréning, egy óra tömény zúzás. Ha nem állsz meg egy pillanatra sem, akkor kb. egy óra alatt 600 db technikát tudsz megcsinálni, párban, amihez egy kicsit E-szementnek kell lenni.... Na, ez az E600. Nincs földre-vitel, hogy a lendület ne törjön meg, de nincs megállás sem, csak annyi időre, amíg megm...

Defendo az M4 Szabadidő magazin műsorában

Ismét ellátogatott hozzànk az M4, de most a Szabadidő magazin volt kíváncsi a Safe kid és defendo tréningekre. Először az ovis Safe kid csoport került a kamera lencséi elé, ahol láthatjátok, önfeledten vidám volt a kis csapat, Kreszán Zoltán Safe kid és S.T.A.R. fokozatú oktató volt a "hangulat felelős". Ezután bepillanthattak a felnőttek tréningj...


Jelenleg az alábbi helyeken csatlakozhatsz az edzésekhez!